Praxis für kreative Dialoge

                                                                                         Lydia Becker

 

„Atemgesten – das Wunder der Atempause“

In acht Schritten beschäftigen wir uns mit unserem Atem. Es geht dabei nicht um „richtiges“ Atmen oder Atemübungen. Die „Atemgesten“ ermöglichen

es heraus zu finden, was für jede/n selbst stimmig und heilsam ist. Bewegung und bildhafte Vorstellung verbinden sich mit Atemarbeit und machen

unseren eigenen Atem erlebbar, erfahrbar. Dadurch bekommen wir Zugang zu den Ressourcen unseres Atems. Durch die „Atemgesten“ können wir

unseren Körper ganzheitlich spüren und sowohl zu Entspannung als auch zu unserer Vitalität finden. Diese Arbeit ist außerdem unterstützend bei

gesundheitlichen Problemen, vor allem bei Schlaflosigkeit. „Atemgesten“ wirken stabilisierend bei allen therapeutischen Prozessen.

Die 8 Stufen der Atemgesten sind:

1. Achtsamkeit

2. Atem-Diagnostik

3. Die Würde des Bodens

4. Engen und Weiten

5. Die Würde der Mitte

6. Atemwellen

7. Die Klänge des Atems

8. Das Wunder der Atempause

 

Auf Anfrage einzeln oder in Gruppen

Lydia Becker, Tanz & Bewegungs-Soziotherapeutin DFS     
Kreative Traumatherapeutin
fon    02173/53278,          mobil  01718112559                     LBtanztherapie@aol